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Susanne Koch

Bloggerin, Unternehmerin

Hallo meine Lieben.

Ich bin die Susanne, und ich habe selber sehr unter den Wechseljahren Beschwerden gelitten.


Ich habe fast alles probiert, ich bin von einem Arzt zum nächsten; fast nichts hat geholfen, oder nur Teilweise.


Deshalb habe ich sehr viel selbst ausprobiert und mich sehr lange damit befasst, 

bis ich es geschafft habe meine Wechseljahre Beschwerden in den Griff zu bekommen. 


Dadurch ist auch dieser Ratgeber entstanden, wo ich nun dir dabei helfen werde, deine Wechseljahre Beschwerden in den Griff zu bekommen. 

wechseljahre symptome

Christina Sailer

Selbständige, Diplomierte Gesundheits und Krankenschwester
christinasailer.at

Hallo meine Lieben.

Ich bin die Christina und die  Schwägerin von der Susanne.


Durch meine langjährige Erfahrung im Gesundheitsbereich, konnte ich meine

Schwägerin beim Erstellen des Ratgebers hilfreich unterstützen. 


Meine medizinischen und therapeutischen Kenntnisse sind voll und

ganz in den Ratgeber mit eingeflossen.


"Wir begleiten dich durch die Wechseljahre"


Wir wünschen dir alles Gute und ganz liebe Grüsse

deine Susanne und Christina

Du leidest unter den Wechseljahren oder du willst mehr darüber wissen? - hier erfährst du alles über die Wechseljahre. Was sie sind und wie du sie bewältigen wirst.

Susanne Koch

Wie erkenne ich, ob ich in den Wechseljahren bin?

  • check
    Unregelmäßigkeiten im Zyklus (stärkere und längere Blutungen oder Ausbleiben ​​​​der Regelblutung)
  • Stimmungsschwankungen, leichte depressive Verstimmungen
  • check
    Hitzewallungen, Schweissausbrüche
  • check
    Gelenkschmerzen an Armen und Beinen
  • Kopfschmerzen, Migräne

Wechseljahre - Eine Herausforderung,

Nicht nur, dass die Hormone in den Wechseljahren gehörig durcheinander geraten - das letzte Mal war das so in der Pubertät und das ist ja nun schon eine ganze Weile her – die Zeit der Wechseljahre ist zugleich auch meistens mit privaten Veränderungen verbunden. Das ist eine Tatsache, die diese Zeit nicht gerade vereinfacht.


Sowohl in der Familie als auch im Job ist jetzt einiges im Wandel....


Wie ich es geschafft habe meine Wechseljahre 

zu akzeptieren und zu meistern.


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